Koolhydraatarm eten: doe mee aan de challenge

U bent hier

Home > Koolhydraatarm eten: doe mee aan de challenge

Wanneer

ma, 14/09/2020 - 19:30 - 22:00
ma, 12/10/2020 - 19:30 - 22:00
Voeg toe aan kalender2020-09-14 19:30:002020-09-14 22:00:00GMT+01:00Koolhydraatarm eten: doe mee aan de challengeBegijnhof 11 3090 Overijse2020-10-12 19:30:002020-10-12 22:00:00GMT+01:00Koolhydraatarm eten: doe mee aan de challengeBegijnhof 11 3090 Overijse

Waar

Cultuurcentrum Den Blank
Begijnhof 11
3090 Overijse

Prijzen

Standaardprijs - 32.00

Code: PCH4512

Koolhydraten en suikers spelen een belangrijke rol bij overgewicht. Koolhydraatarm eten kan helpen om een gezond voedingspatroon aan te nemen en af te vallen. Tijdens de eerste sessie legt Annehieke uit hoe je je dagelijks leven gezonder kan inrichten. Gewapend met praktische tips en lekkere recepten ga je gedurende vier weken zelf aan de slag. Je wordt gecoacht en kan je ervaringen delen in een Whatsappgroep. Tijdens de slotsessie bekijken we hoe deze veranderingen vol te houden.

Archeduc werkt corona-proof. Lees hier welke maatregelen we treffen en wat je zelf kan doen.

Praktische info:

Breng je mondmasker en eigen drinkbus mee.

Breng twee producten mee uit je eigen kasten waarvan je vermoed dat er verborgen suikers in zitten. Breng indien nodig een leesbril mee zodat je de kleine lettertjes kan lezen”.

Graag 10 minuten vooraf aanwezig zijn.

De 1e sessie vindt plaats in de Polyvalente zaal.
De 2e sessie in lokaal 1.

Partners:

Cultuurcentrum Den Blank

Over de begeleiding:

Voeding en beweging hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in het leven van Annehieke Bryan. Ze studeerde 'Voeding en Gezondheid' aan de Landbouwuniversiteit in Wageningen (NL) en werkte 15 jaar in het medisch-biologische veld. Als erkend Leefstijlcoach (in NL) zet ze haar ervaring nu in om anderen te begeleiden op weg naar een gezond en veerkrachtig leven. Aandachtspunten zijn voeding, beweging, ontspanning, slaap en duurzame gedragsverandering. Ze begeleidt klanten, ook online, en geeft workshops voor organisaties en bedrijven. (www.go4vitality.com)

Online inschrijven is niet mogelijk voor deze activiteit.