Simplify life: Relaxatie voor een goede nachtrust

U bent hier

Home > Simplify life: Relaxatie voor een goede nachtrust

Wanneer

zo, 19/05/2019 - 14:30 - 16:30
Voeg toe aan kalender2019-05-19 14:30:002019-05-19 16:30:00GMT+01:00Simplify life: Relaxatie voor een goede nachtrustKerkstraat 4 1742 Sint-Katherina-Lombeek (Ternat)

Waar

Cultuurcentrum De Ploter
Kerkstraat 4
1742 Sint-Katherina-Lombeek (Ternat)

Prijzen

Standaardprijs - 9.00

Code: PV3831

Bij slaapproblemen of een slaaptekort wordt vaak snel naar medicatie gegrepen. Nochtans zijn er heel wat andere manieren om te ontspannen. Tijdens deze relaxatiesessie maak je kennis met verschillende praktische technieken. Je leert je hoofd vrijmaken en bewust ademhalen. Helena Willems geeft je ook tips die je thuis kan toepassen voor het slapengaan. Zo bouw je zelf een gezonde relatie met je lichaam op.


Helena begeleidt deze sessies vanuit de achtergrond van integrerende beweging, adem- en lichaamswerk en relaxatiemethodes vanuit Body-Mind Centering.


Deze activiteit vindt plaats op Simplify Life. 

Praktische info:

Zelf meebrengen: Kussen, dekentje en extra trui om afkoeling tegen te gaan

Partners:

Cultuurcentrum De Ploter
Netwerk Bewust Verbruiken

Over de begeleiding:

Er zijn nog plaatsen beschikbaar

Schrijf je in!

You must have Javascript enabled to use this form.